JUAN MANUEL MORADO
EL ATLETA DEL MES
PRELIMINARES
Empecé haciendo footing, pues siempre tuve tendencia a tener mucho estómago y eso no lo soportaba, por eso fue lo de empezar a correr en mis ratos libres.
Cuando me prejubilé coincidí con mas gente y fuimos a entrenar al Batán, allí era donde entrenaban los del Club Atletismo Mieres, la flor y nata del atletismo en Mieres y fue así como empecé a engancharme a este maravilloso deporte.
Los primeros compañeros que tuve fueron Oscar y El Roxín, después Oscar fue dejando de competir y continuamos El Roxín y yo entrenando, compitiendo juntos y afrontando el reto de la Maratón.
El primer Maratón que hicimos (el de Gijón) nos Salió de cine, me acuerdo que fuimos hasta el Km. Nº 25 de paseo, pues el ritmo era muy fácil. Al final sufrimos un poco pero hicimos una marca muy buena 3:19:43.
COMENTARIOS SOBRE LAS TEMPORADAS
La 1ª carrera que hice, fue la I X de Santa Bárbara "SAMA - MIERES" el 29-11-98 (con 50 años).
Esta carrera por tratarse de Santa Bárbara y la patrocinaba HUNOSA, tenía muchas ganas de haberla corrido años atrás, pero cuando llegaba la hora nunca me atreví.
Este año unos días antes de que se celebrase, coincidí con Juan Carlos, Oscar, El Roxín y algunos más y me comentaron que no lo hacía mal, que teníamos que apuntarnos todos a la Carrera de Santa Bárbara y así fue como me apunté, pero con mucho miedo hacer el ridículo.
El día de la carrera llovía a mares, yo estaba acojonado. En la salida vinimos Oscar y yo juntos hasta Lada, recuerdo que Oscar me venía animando, pero cuando empezó la subida el pulsómetro me empezó a pitar y tuve que decirle a Oscar que no me esperase, así que hice yo solo el resto de la carrera.
Entré el 17 por la cola con un tiempo de 1h.15'.
Desde Noviembre del 98 hasta Septiembre del 99 no participé en más carreras, estuve entrenado para ponerme un poco al día.
En el año 99, hice 9 carreras, entre ellas una que siempre me acordaré por que fue donde me dieron mi primer trofeo. Fue la I Carrera Urbana La Pontona de Laviana.
Aquí daban trofeo a los 5 primeros de cada categoría, yo quedé el 5º en la mía y me dieron una copina pequeña, pero me hizo mucha ilusión.
En este mismo mes de Octubre del 99, afronté mi primera Media Maratón. Fue en Avilés, hice un tiempo de1:37:12, quedando muy orgulloso de la marca.
En la siguiente temporada 1.999 - 2.000, hice 14 carreras, entre ellas 2 Medias Maratones la de Siero (1:31:45) y la de La Felguera (1:31:13). Hice también la Subida al Naranco.
En la temporada 2.000 - 2.001, hice 15 carreras, entre ellas 3 Medias Maratones, Siero (1:25:41), Cacabelos (1:30:19) y La Reconquista (1:32:31). Hice también La Subida al Naranco y la I subida al Angliru.
En la temporada 2.001 - 2.002, hice otras 15 carreras. Esta fue la temporada REINA.
Las más importantes fueron:
Una clásica, Desde Santurce a Bilbao de 14,7 Km. (1:03:35)
La Media de Siero (1.30:48), una semana antes de mi primer Maratón.
La Maratón de Gijón (3:19:43), aquí quedé 3º en el Campeonato de Asturias de Maratón.
La Maratón de Madrid (3:21:16), aquí coincidí con Jorge Cosio y Seco.
La Media de La Reconquista (1:30:46)
La Media de Medina del Campo (1:38:00)
La Media de La Felguera (1:37:51)
La Carrera Oviedo - Gijón (2:10:51)
La Maratón del Nalón (3:12:39)
Temporada 2.002 - 2.003, hice solamente 8 carreras, pues ya empecé a tener problemas con las lesiones.
Entre las más importantes destacar:
Ruta Santa Bárbara (Sama - Mieres), este año logré bajar de la hora, hice 59' 47"
La Media de Santoña (1:31:33)
La Media de Medina del Campo (1:35:52)
La Media de La Felguera (1:30:23)
En la temporada 2.003 - 2.004, me operé de una hernia inguinal, pero todavía me dio tiempo para hacer 14 carreras, entre las más importantes destacar:
3 San Silvestres en 2 días
4 Medias Maratones
La Subida a La Campa Torres
La Subida al Naranco
El Cross de Los Pericones
En la temporada 2.004 - 2.005, hice 11 carreras, pero ya no era yo el de antes, los tiempos eran muy altos, pues estuve mucho tiempo lesionado y no podía hacer entrenamientos de calidad.
La temporada 2.005 - 2.006, la pasé con muchas lesiones. Cuando volvía a entrenar me dejaba hacerlo a ritmos suaves, pero cuando intentaba apretar el acelerador, me salía el dolor y tenía que parar. Fui a mil "fisios" y nada de nada. Me hicieron una resonancia magnética y me dijeron que tenía que dejar de correr, pues tenía 3 hernias discales y este era el motivo de las lesiones.
Estuve unos días muy mal, pues no era capaz de asimilar el dejar de correr.
Consulté a mi amigo Nacho y me dijo que no era tan grave, que podía correr con cuidado y no hacer distancias muy largas.
Después de varios meses entrenando muy suave, me hablaron de otro fisio, yo ya no quería ir a más, fui sin ninguna ilusión. Nada más verme, me dijolo que tenía y que si quería volver a correr, tenía que hacer lo que él me mandase. En el mes siguiente ya estaba entrenando.
En los entrenamientos sufría como un principiante y las marcas que hacía eran muy altas, pero yo seguí entrenando con mucho tesón para poder mejorar aquellas marcas.
Desde entonces empecé a ir recuperándome, pero tengo que tener cuidado de no pasarme.
Esta temporada hice todavía 7 carreras, pero con tiempos muy altos.
En la temporada 2.006 - 2.007, hice 14 carreras, a destacar las siguientes:
Carrera Tineo - Cangas
4 Medias Maratones
La Subida al Naranco
La Subida al Angliru
La Subida al Desfiladero de la Hermida (PANES - POTES de 28,5 Km.)
El Maratón del Nalón
Hacía 5 años que no corría una Maratón y tenía muchas ganas de volver a correr otra.
Fui con mucho miedo, pues no había entrenado en condiciones para afrontar una Maratón.
Al final hice un tiempo de 3:36:54, muy lejos de la marca que había hecho en el año 2.002, pero me encantó el volver a terminar una Maratón.
ENTREVISTA ( Por Juan Carlos Magdalena)
¿Cuando empezaste un entrenamiento en serio?
En la segunda parte de el año 2008
¿Cuál fue tu primera carrera?
La Ruta de Santa Barbara de 1998 ( carrera Sama - Mieres)
¿Y la carrera que más orgulloso te sientes?
La media Maratón de Siero en 2001
¿Dinos cual es tu "secreto" para ir mejor?
Como es secreto no te lo digo
¿Un consejo para los que empiezan?
Constancia, sacrificio y saber que es un deporte que hay que ir "de menos a mas"
¿Te has retirado de alguna Competición?
No, nunca, como anécdota puedo contar que en la maratón de la Sidra me lesione en el K.m. 5 de carrera y con un gran sufrimiento logre terminarla haciendo el resto de km.
¿Cuál es tu distancia favorita?
Sin duda alguna, el maratón. Con un buen entrenamiento he logrado correr esta distancia a 4' 40" con bastante solvencia.
¿La carrera que te gustaría Correr?
Maratón de Berlín
¿Lesiones?
Unas cuantas, especialemente destacables mis tres hernias discales.
¿Cuál es tu zapatilla favorita?
Adidas Supernova
¿La marca en una carrera que mas valor le otorgas?
1:30:36 en la media maratón de la Reconquista en el año 2003
¿El mejor año deportivo de tu carrera?
2002
¿Un amigo dentro de el running?
Juan Carlos Magdalena ( Rocín )
¿y ..un enemigo?
No tengo enemigos
¿desde cuando llevas en Club Atletismo Mieres?
1999
¿Qué destacarías de el Club?
El buen ambiente, Los entrenamientos en conjunto en nuestra pista de el Hermanos Antuña
¿Mejor equipación en la historia de el Club?
La equipación FILA de el 2001
¿Y la nueva pista de Atletismo de Mieres?
Esperamos lo mejor. Nos han dicho que se van a utilizar los mejores materiales lo cual beneficiarán al atleta.
¿Tu técnica de carrera ha ido evolucionado y progresando, has tocado techo?
NO, reviso videos, para verme en carrera y aun tengo mucho que mejorar, como por ejemplo la pisada y la coordinación de brazos.
¿Próximos Retos?
Hacer el mayor numero de maratones.
¿Que otros deportes practicas?
Natación y ciclismo; como complemento al entreno específico de Atletismo.
¿Defínete en pocas palabras?
"Soy un Gallu"......luchador, sufridor.
¿Te ha cambiado ser del CAM?
Sí, entreno con gente que me ayuda a mejorar y a motivarme para entrenar más y mejor.
TEST
¿Una Ciudad? Oviedo
¿Playa o Montaña? Playa
¿Media ó Maratón? Maratón
¿Una Canción? Campanines de mi aldea (El Presi)
¿Equipo de fútbol? Real Madrid
¿La báscula? 80 kg.
¿Vacaciones? Sanxenxo (Galicia)
¿Un Sueño? Correr una maratón en el extranjero
¿Una Ruta? Mieres - Baiña - Mieres
¿Tu mejor día como corredor? Maratón de Gijón 2002.
¿Tu peor? Media Maratón Vig-Bay 2008.